From my life #3 Jarný detox

10. března 2014 v 16:56 | DominiCa |  FROM MY LIFE
Najprv by som sa vám chcela ospravedlniť, že som dlho nič nenapísala. Posledné dni som sa rozhodla stráviť, ako vždy, u starých rodičov kúsok za Bardejovom. Väčšinou to zvyknem oznámiť, no tentoraz sa to tak rýchlo zomlelo, pôvodne som mala ísť až v piatok okolo obeda, no vyrazili sme vo štvrtok večer.

A teraz k téme. Vonku je teplejšie, sneh už nikde nie je(pravda, ani túto zimu nikdy nikde nebol), tráva zelenie. Povedala som si, že by sa mi zišiel taký jarný detox. Ja som na takéto veci síce nikdy nebola, ale myslím, že prečistenie organizmu by mi nezaškodilo. Koniec koncov, aj pri chudnutí a ozdravovaní si svojho životného štýlu sa mi to hodí. To, čo som počas uplynulých dní zhodila(nebolo toho veľa, ale aspoň niečo), som u starých rodičov znova nabrala("Nedáš si ešte koláčik?", "Nie si hladná?", "Daj si ešte!").

Mala som na to síce dosť času ešte počas prázdnin, no v slastnom ničnerobení som akosi spohodlnela a dnes sa mi zdalo, akoby som sa do školy vracala po dvoch rokoch. No nejak bolo, nejak bude. Prežijeme.
Ako by to malo fungovať? Už som si od decembra zvykla na to, že nemôžem jesť citrusy a vajíčka a piť mlieko. Teraz by som sa aspoň do tej Veľkej Noci chcela zriecť pečiva. Teda, to až tak veľmi nejde, ale určite to obmedzím tak, ako sa len dá. Tiež by som chcela priškrtiť príjem mäsa, nejesť šunku a také podobné veci. Nasledujú sladkosti, hoci my doma sladkosti a cukríky ani nikdy nemáme, sem-tam si to vynahradíme nejakými "rožtekmi" z lístkového cesta. Bude to ťažké, ale myslím, že to už nejako zvládnem.

Chcela by som, naopak, zvýšiť príjem vody. Doteraz som sa vždy snažím vypiť aspoň 1,5litra čistej vody denne, no to sa mi darí iba tak v lete. V zime a vtedy, keď nie je až tak horúco, vypijem asi tak 0,75 až 1 liter vody. Po každom jedle si dám pohár čistej vody, nebude to nútené, no za deň sa mi nazberá to potrebné množstvo a okrem toho, jedlo sa lepšie trávi.

A posledný bod. Pohyb, pohyb, pohyb. Aj dnes som po škole vzala bicykel a šla sa trochu na cyklistický chodník pobicyklovať. A to dodržiavam každý deň. Ani si neuvedomujem, koľko prejdem, i keď to je väčšinou nejkých desať kilometrov, no aspoň mám čistejšie myšlienky a znova plno nápadov na články. Dnes bolo úplne nádherné počasie, tak ako aj Tatry, a preto vám tu pridám aj jednu fotku, ktorú sa mi podarilo urobiť. Je to síce zlá kvalita, ale myslím, že to stačí. Nie vždy sú také krásne, a aj keď my máme slnečno, Tatry sú úplne zamračené alebo ich nevidno, akoby tam ani neboli.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama